جو پرک
جو پرک یکی از سالم ترین دانه های روی زمین است. ارزش غذایی فراوانی دارد و برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید است که راه های بی شماری برای استفاده از آن وجود دارد.
کسانی که سبک زندگی پر جنب و جوشی دارند از مصرف دوز روزانه‌ی جو دو سر فایده‌ی بسیاری خواهند برد.چه به دنبال دریافت فیبر بیشتری از رژیم غذایی‌تان باشید یا فقط بخواهید از خواص جو دو سر برای سلامتی دارد بهره‌مند شوید، این غله قطعا ارزش آن را دارد که همیشه دم دست و مورد استفاده‌تان باشد.
چرا باید جو پرک بخورم؟
از آنجا که جو غنی از فیبر است، می تواند به رفع یبوست کمک کند. در مطالعه دیگری، سبوس جو در نتیجه وجود ویتامین B12 به بهبود یبوست در افراد مسن کمک می کند.
بتا گلوکان در بلغور جو پرک می تواند سطح ایمنی بدن را افزایش دهد.
اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی در جو، به تولید ملاتونین که باعث خواب می شود، کمک می کند؛ و هنگامی که جو پرک با شیر یا عسل مخلوط می شود، به یک نوشیدنی فوق العاده هنگام خواب تبدیل میشود.
طبق تحقیقات تیم آنید نشان می دهد که مصرف جو دو سر از ابتلا به بیماریهای قلبی جلوگیری می نماید.
افزودن جو دو سر به رژیم غذایی به متعادل کردن هورمونهای بدن کمک می کند. فیبر با چسبیدن به هورمون ها این عمل را انجام می دهد.
یکی دیگر از خواص جو پرک آنید تسکین دهندگی اگزما است.
توش چیا داره؟
جو پرک سرشار از آنتی اکسیدان است، که برای حفظ سلامتی بدن انسان بسیار مفید هستند. طبیعت جو دوسر معتدل می باشد. جو دوسر غنی از فلاونوئید ها، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B6، فولات، کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی، مس، منگنز، سلنیوم، مولیبدن و فیبر است.
اگه جو پرک بخورم چی میشه؟
برطرف کننده یبوست
کاهش حساسیت به انسولین
پیشگیری کننده از دیابت
تقویت انرژی
تولید هموگلوبین
پایین آورنده سطح کلسترول
کمک به افزایش توده ی عضلانی
کمک به کاهش وزن
کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکان
کمک به تعادل استروژن
افزایش دهنده قدرت بینایی
بهتر شدن روحیه و خلق و خو
جلوگیری از آسیب اختلالات عضلانی
جلوگیری از میگرن با جو پرک
کمک به تولید مثل
کاهنده فشار خون
مبارزه با کم خونی
جلوگیری از پرخوری
درمان سندروم پیش از قاعدگی
درمان کننده جوش
تنظیم تعادل الکترولیتی
تسکین دهنده اگزما
کاهش دهنده خطر سکته
کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ
کمک به عملکرد مغز
نکات دارویی جو پرک:
جو حاوی فیبر قوی به نام بتا گلوکن است که به کاهش سطح کلسترول کمک می کند.
جو می تواند سلول های پوست مرده را حذف و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل کند. جو حاوی بتاگلوکان است که یک فیلم خوب بر روی پوست شماست. همچنین به داخل پوست نفوذ کرده و رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کند.
افرادی که دچار میگرن مزمن هستند نسبت به سایرین منیزیم کمتری دریافت کرده اند. به همین جهت مقدار منیزیم در سطح مناسب امکان دارد به جلوگیری از میگرن کمک نماید.
جو پرک رو چجوری استفاده کنم؟
راه‌های بی‌شماری برای استفاده از آن وجود دارد؛ قبل از هر چیز باید بگوییم زمان پخت جو دو سر پرک درشت (خرد نشده) حدود ۱۵-۲۰ دقیقه می‌باشد و نوع خردشده آن به مدت ۴-۷ دقیقه می‌پزد.
البته لازم به ذکر است، به‌صورت خام نیز قابل مصرف است.
برام بد نباشه؟
هرچند جو پرک مضرات زیادی ندارد اما در طب قدیم از آن برای سقط جنین استفاده می‌کرده‌اند. لذا زنان باردار از مصرف آن خودداری کنند.
وزن:
250 گرم +-5
تهیه شده توسط تیم تحقیقاتی گیاه شناسی آنید
توصیه: درجای خشک و به دور از نور آفتاب نگهداری شود
فروشگاه مرکزی: مشهد- خیابان راهنمایی- برج سلمان- طبقه سوم- واحد56
تلفن تماس: 05138481129 – 09022200232
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید. منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.