گرانولا جو دوسر
گرانولا جو دوسر میان وعده و یا صبحانه ای است که از جو دوسر، انواع مغزها، دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای تشکیل شده است که معمولاً تا زمانی که ترد، برشته و قهوه‌ای طلایی شود، پخته میشود. برای جلوگیری از سوختن و حفظ قوام غلات صبحانه، این مخلوط در حین پخت هم زده می شود. گاهی اوقات میوه های خشک مانند کشمش و خرما و شیرینی هایی مانند شکلات به آن اضافه می شود.
گرانولا از نظر مواد مغذی متراکم است و ممکن است بسته به مواد خاص مورد استفاده کمی متفاوت باشد. 1 فنجان (122 گرم) غلات گرانولا خانگی آماده مصرف حاوی 16.7 گرم پروتئین، 10.9 گرم فیبر و درشت مغذی هایی مانند آهن (4.82 میلی گرم)، منیزیم (205 میلی گرم)، روی (5.09 میلی گرم) و ویتامین E است. (13.5 میلی گرم).
در این محصول از شکر استفاده نشده است پس شما میتوانید با خیال راحت از این گرانولا استفاده کنید و از آن لذت ببرید.
ترکیبات: جو دوسر پرک صبحانه، بادام درختی، توت فرنگی، کنجد، موز و چیپس کاکائو
چرا باید گرانولا جو دوسر بخوریم؟
بیشتر انواع گرانولا سرشار از پروتئین و فیبر هستند. و برای ساعت های طولانی شما را سیر نگه میدارد. و همچنین کالری دریافتی بدن رو کنترل میکنه. بخاطر داشتن امگا 3 سطح کلسترول بدن رو کاهش میده، باعث هضم بهتر و بهبود متابولیسم میشه.
چون داخل گرانولا میوه خشک و آجیل وجود داره، میتونه التهاب در بدن رو کاهش بده و با آسیب هایی که رادیکال های آزاد به بدن وارد میکنند مبارزه کنه.
اگه گرانولا جو دوسر بخورم چی میشه؟
این ترکیب از گرانولا مزایای سلامتی خود را دارد که عبارتند از: بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه، کنترل سطح قند خون، درمان فشار خون بالا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به سلامت و بهبود بیماری های قلبی_عروقی
توش چیا داره؟
گرانولا با ترکیب ذکر شده سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر، آهن، مس، فسفر، و ویتامبن های E و B میباشد
برام بد نباشه؟
در صورتی که به یکی از مواد داخل گرانولا حساسیت دارید میتوانید آن را جایگزین کرده و آجیل یا دانه خوراکی دیگری را جایگزین آن کنید.
در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا باعث چاقی و اضافه وزن میشود.
چجوری مصرف کنم؟
گرانولا عمدتا به عنوان یک صبحانه کامل در نظر گرفته میشه و حتی میتونه تو سفر و کمپینگ همراهمون باشه چون هم حجم کمی داره و هم اینکه ماندگاری طولانی داری.
شما هم میتونید تجربه تون رو از درست کردن گرانولا و یا طعم گرانولاهای ما در صفحه اینستاگرام با ما به اشتراک بزارید.
وزن:
450 گرم + 10 گرم
تهیه شده توسط تیم تحقیقاتی گیاه شناسی آنید
توصیه: درجای خشک و به دور از نور آفتاب نگهداری شود
فروشگاه مرکزی: مشهد- خیابان راهنمایی- برج سلمان- طبقه سوم- واحد56
تلفن تماس: 05138481129 – 09022200232
یاسمی –
من خیلی اهل صبحونه خوردن نیستم و قبلا هم برای این وعده اوتمیل آماده میکردم. اما از وقتی گرانولاها را به سبد محصولاتتون اضافه کردید کار من برای صبحونه راحتتر کردید چون داخلش هم مغزیجات داره و هم میوه خشک و این خیلی خوبه برای من.
فرزانه –
یکی از بهترین گرانولاهایی که میتونید با خیال راحت اینترنتی سفارش بدید گرانولاهای شرکت آنید هم واسه اینکه ترکیبات گرانولا از میوه های خشک و مغزیجات تازه و به روز هستتش و هم اینکه به طور کامل در مورد محصولات توضیح داده.