عناب
عناب (Ziziphus jujuba) عضوی از گیاهان خانواده خولان (Rhamnaceae) است. درختچه ای خزان کننده کوچک با برگ های سبز براق و گل های سبز مایل به زرد است. میوه در صورت نارس بیضی شکل و سبز رنگ و قهوه ای مایل به ارغوانی و در زمان بلوغ چروکیده (مانند خرما) است. اگرچه در زمان رسیدن قوام و طعم سیب را دارد، اما در زمان بلوغ طعم آن بسیار شبیه خرما است.
شکل میوه عناب از گرد تا گلابی شکل است. ممکن است به کوچکی یک گیلاس یا به بزرگی یک آلو باشد. دارای پوست نازک و خوراکی و گوشتی سفید رنگ است. وقتی می رسد، میوه به رنگ قرمز تیره در می آید. میوه پس از قرمز شدن کامل شروع به چروک شدن و نرم شدن می کند اما همچنان خوراکی است
چرا باید عناب بخورم؟
محتوای ساپونین موجود در آن ممکن است به بهبود خواب کمک کند و ممکن است به هضم کمک کند زیرا محتوای فیبر بالایی دارد. از یبوست جلوگیری می کند، باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.
به بهبود سطح قند خون شما کمک می کند، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد، کلسترول شما را کاهش می دهد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
توش چیا داره؟
سرشار از ویتامین C و فیبر است، منبع غنی از ترکیباتی مانند فلاونوئیدها، پلی ساکاریدها و اسیدهای تری ترپنیک است، همچنین حاوی مقدار مناسبی پتاسیم است. علاوه بر این حاوی کربوهیدرات هایی به شکل قندهای طبیعی میباشد.
اگه عناب بخورم چی میشه؟
خواب و عملکرد مغز را بهبود میبخشد.
ایمنی را تقویت کرده و با سلول های سرطانی مبارزه میکند.
هضم را بهبود می بخشد
التهاب را کاهش میدهد
برای استحکام استخوان مفید است
اضطراب و استرس را کاهش میدهد.
به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک میکند.
گردش خون را تنظیم میکند.
چجوری باید عناب رو مصرف کنم؟
میوه‌های خشک را می‌توان مستقیماً مصرف کرد، اما اغلب در سوپ و چای نیز پخته می‌شوند. عناب خشک را می توان به جای کشمش یا میوه خرما در کیک و سایر دسرها استفاده کرد.
برام بد نباشه؟
اگر از داروهای ضد افسردگی مانند ونلافاکسین استفاده می کنید، ممکن است بخواهید از خوردن میوه عناب نیز خودداری کنید. عناب ممکن است با چنین داروهایی تداخل داشته باشد.
عصاره عناب ممکن است با برخی از داروهای تشنج مانند کاربامازپین، فنی توئین، فنوباربیتون تداخل داشته باشد.
مصرف بیش از حد ممکن است باعث خواب آلودگی، اسهال، یبوست و نفخ شود.
وزن:
1000 گرم + 10 گرم
تهیه شده توسط تیم تحقیقاتی گیاه شناسی آنید
توصیه: درجای خشک و به دور از نور آفتاب نگهداری شود
فروشگاه مرکزی: مشهد- خیابان راهنمایی- برج سلمان- طبقه سوم- واحد56
تلفن تماس: 05138481129 – 09022200232
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید. منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.