سویا
صدها سال است که دانه های سویا به عنوان غذای اصلی در بعضی فرهنگها محسوب می شود. سویا به‌عنوان جایگزین گوشت بسیار معروف است؛ خواص بسیاری نیز دارد که اغلب به آن بی‌توجه کرده ایم. سویا از دانه های خوراکی و بخشی از خانواده نخود است که امروزه از محصولات اصلی جهان محسوب می شود.
گزینه عالی برای سلامتی همه افراد به خصوص برای گیاهخواران و بدنسازان محسوب می شود.
توش چیا داره؟
سویا آنید منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است، از جمله مولیبدن، ویتامین K1 ، ویتامین ها C، ویتامین E، فولات، آهن، منگنز، فسفر، مس، پتاسیم، منیزیم، روی، سلنیوم و کلسیم است، همچنین غنی از ترکیبات مختلف گیاهی بیواکتیو است که عبارتند از ایزوفلاون‌ها، ساپونین‌ها و اسید فیتیک می باشد.
چرا باید سویا بخورم؟
حاوی ویتامین E است که میتواند به بهبود و ترمیم سلول های مرده پوست کمک کند و همچنین سلول های جدیدی را در پوست تشکیل دهد.
اگر ناخن های شکننده دارید، سویا میتواند بهترین گزینه برای شما باشد.
دارای اسید فیتیک است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند و میتواند با بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، دیابت، التهاب، تومور و غیره مبارزه کند.
حاوی فیتو آنتی اکسیدان های قوی، مانند اسید های چرب امگا3 و امگا6 است که میتواند از رگ های خونی در برابر ضایعات محافظت کنند.
محتوای فیتواستروژن در سویا می تواند جذب کلسیم توسط بدن را افزایش دهد و از تحلیل رفتن توده های استخوانی جلوگیری کند.
می تواند از طریق افزایش سنتز گیرنده های انسولین ، مقاومت انسولین را کاهش دهد. مصرف این دانه خوراکی به راحتی می تواند دیابت نوع دوم را کنترل کند و سلامت بدن را تضمین کند. هم چنین می تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و از مشکلات قند خون جلوگیری کند.
اگه سویا بخورم چی میشه؟
مرطوب کننده پوست
ضد پیری
کمک به ترمیم سلول های مرده پوست
تقویت ناخن ها
براق شدن موها
جلوگیری از کاهش شنوایی
محافظت و تقویت رگ های خونی قلب
کمک به کاهش وزن
جلوگیری از سرطان پروستات
جلوگیری از سندروم های پس از یائسگی
جلوگیری از پوکی استخوان
مناسب برای غذای کودک
کاهش کلسترول بالا
جلوگیری از سرطان پستان
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهبود هوش و عملکرد مغز
تقویت سلول و اندام های بدن
تامین و بهبود انرژی
جلوگیری از اکسیداسیون
کاهش چربی خون
کاهش فشار خون بالا
پیشگیری از دیابت نوع 2
کمک به سلامت دندان ها و استخوان ها
افزایش قدرت بدن:
سرشار از آنتی اکسیدان ها
خواص ضد التهابی تنفسی
سویا برای جلوگیری از افسردگی
پیشگیری از میگرن
کمک به بیماری های قلبی عروقی
سویا برای محافظت در برابر آرتریت
نکات دارویی سویا:
به عنوان یک مرطوب کننده برای پوست های ترکیبی استفاده میشود و همچنین به پوست برای خلاص شدن از خشکی و پوسته پوسته شدن کمک میکند.
مصرف منظم سویا به منظور پیشگیری و درمان سندروم های بعد از یائسگی کمک می کند.
مصرف سویا می تواند از بیماری های مربوط به مغز، مانند آلزایمر جلوگیری کند.
طبق تحقیقات تیم آنید وجود مقدار بالای اسید آمینه آرژنین در دانه سویا باعث بهبود جریان خون در کلیه و بنابراین عملکرد آن می شود.
از سالها پیش به عنوان سلاحی در برابر سرطان سینه و روده بزرگ مطرح شده است. اخیرا تحقیقات نشان داده که سویا همچنین در پیشگیری از سرطان غده پروستات بخوبی موثر است.
از آنجایی که غنی از منگنز هستند، به خواب بهتر کمک می‌کنند. منگنز به بهبود کیفیت خواب عمیق و مدت خواب شما مرتبط است.
سویا آنید سرشار از اسیدهای چرب امگا سه و فولات بوده که این امر از بیماری آرتریت جلوگیری می کند.
چجوری سویا رو مصرف کنم؟
فرآورده های این غله زیاد است و بسته به نوع سلیقه می توانید از آنها استفاده کنید مانند شیر سویا، شیر بریده سویا، بلغور سویا، سویای بو داده، پروتئین سویا، سس سویا، سویای تخمیر شده، جوانه سویا و غیره.
برام بد نباشه؟
برخی از مردم به سویا آلرژی دارند و باید به‌طور کلی از آن اجتناب کنند.
مصرف دانه های سویا در دوران بارداری خطری ندارد اما سعی کنید به اندازه مناسب مصرف کنید. مصرف بیش از حد این دانه برای زنان باردار خطرناک است و حتما باید با مشورت پزشک متخصص انجام شود.
وزن:
200 گرم + 5 گرم
مجموعه 2 عددی
تهیه شده توسط تیم تحقیقاتی گیاه شناسی آنید
توصیه: درجای خشک و به دور از نور آفتاب نگهداری شود
فروشگاه مرکزی: مشهد- خیابان راهنمایی- برج سلمان- طبقه سوم- واحد56
تلفن تماس: 05138481129 – 09022200232
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید. منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.