گرانولا صبحانه جو دوسرپرک
گرانولا صبحانه با ترکیب جو دوسر پرک یک صبحانه عالیست که از جو دوسر، انواع مغزها، دانه‌ها، عسل یا شیرین‌کننده‌های دیگر مانند شکر قهوه‌ای تشکیل شده است که معمولاً تا زمانی که ترد، برشته و قهوه‌ای طلایی شود، پخته میشود. برای جلوگیری از سوختن و حفظ قوام غلات صبحانه، این مخلوط در حین پخت هم زده می شود. گاهی اوقات میوه های خشک مانند کشمش و خرما و شیرینی هایی مانند شکلات به آن اضافه می شود.
گرانولا از نظر مواد مغذی متراکم است و ممکن است بسته به مواد خاص مورد استفاده کمی متفاوت باشد. 1 فنجان (122 گرم) غلات گرانولا خانگی آماده مصرف حاوی 16.7 گرم پروتئین، 10.9 گرم فیبر و درشت مغذی هایی مانند آهن (4.82 میلی گرم)، منیزیم (205 میلی گرم)، روی (5.09 میلی گرم) و ویتامین E است. (13.5 میلی گرم). ترکیبات موجود در گرانولا صبحانه به سلامت قلب و کاهش فشارخون افراد کمک می کند.
در این محصول از شکر استفاده نشده است پس شما میتوانید با خیال راحت از این گرانولا استفاده کنید و از آن لذت ببرید.
ترکیبات: جو دوسر پرک صبحانه، فندق، موز، دانه چیا، چیپس کاکائو، مغز گردو
چرا باید گرانولا جو دوسر بخوریم؟
بیشتر انواع گرانولا سرشار از پروتئین و فیبر هستند. و برای ساعت های طولانی شما را سیر نگه میدارد. و همچنین کالری دریافتی بدن رو کنترل میکنه. بخاطر داشتن امگا 3 سطح کلسترول بدن رو کاهش میده، باعث هضم بهتر و بهبود متابولیسم میشه.
چون داخل گرانولا میوه خشک و آجیل وجود داره، میتونه التهاب در بدن رو کاهش بده و با آسیب هایی که رادیکال های آزاد به بدن وارد میکنند مبارزه کنه.
اگه گرانولا جو دوسر بخورم چی میشه؟
این ترکیب گرانولا موجب کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت میشود، به دلیل خواص ضد التهاب به کاهش و درمان بیماری های التهابی کمک میکنه، سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه، سلامت قلب رو بهبود میبخشه.
توش چیا داره؟
گرانولا با ترکیبی که اشاره شد دارای ویتامین E و B، و مواد معدنی مانند مس، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم و آهن می باشد.
برام بد نباشه؟
در صورتی که به یکی از مواد داخل گرانولا حساسیت دارید میتوانید آن را جایگزین کرده و آجیل یا دانه خوراکی دیگری را جایگزین آن کنید.
در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا باعث چاقی و اضافه وزن میشود.
چجوری مصرف کنم؟
گرانولا عمدتا به عنوان یک صبحانه کامل در نظر گرفته مبشه و حتی میتونه تو سفر و کمپینگ همراهمون باشه چون هم حجم کمی داره و هم اینکه ماندگاری طولانی داری.
شما هم میتونید تجربه تون رو از درست کردن گرانولا و یا طعم گرانولاهای ما در صفحه اینستاگرام با ما به اشتراک بزارید.
وزن:
450 گرم + 10 گرم
تهیه شده توسط تیم تحقیقاتی گیاه شناسی آنید
توصیه: درجای خشک و به دور از نور آفتاب نگهداری شود
فروشگاه مرکزی: مشهد- خیابان راهنمایی- برج سلمان- طبقه سوم- واحد56
تلفن تماس: 05138481129 – 09022200232
Parvaz89 –
بنظرمن یکی از ویژگی های خوب این گرانولا اینکه از جو دوسر ریز اسفاده کرده که خوب مدت زمانی که باید داخل شیر باشه تا نرم بشه کمتر میشه و خوب کار رو برای من راحتتر کرده.
مغزیجاتی هم که داخلش استفاده شده عالی و تازه بودند.
الهام –
من هر وقت میخواستم برای خودم یک صبحانه مقوی درست کنم جو دوسر پرک رو با مغزیجات آماده میکردم اما این ترکیبات عالی ای که شرکت آنید تهیه کرده و جو دوسر رو با میوه های خشک شده و مغزیجات مختلف ترکیب کرده دست منو برای انتخاب باز گذاشته و خیلی راحتتر شدم و خوب طعم بهتری رو هم تجربه میکنم.