آلو خونی خشک
آلو از خانواده گل سرخ است. این درختان عمدتاً در مناطق معتدل شمالی رشد می کنند – درخت آلو در برابر سرما بسیار مقاوم است. یک گیاه می تواند حدود 60 سال میوه دهد. در اثر تلاقی آلو گیلاس و خار سیاه یک آلو وجود داشت. این گیاه در مدیترانه، آسیای مرکزی کشت می شد. به تدریج آلو در سراسر اروپا پخش شد. آلو انواع متفاوتی دارد که یکی از آنها آلو خونی است. آلو خونی خشک شده یکی از فرآورده های جذاب آلو است که به بررسی آن میپردازیم.
آلو در فرهنگ چین و ژاپن اهمیت ویژه ای دارد. در آنجا این گیاه از جمله برای زیبایی کاشته می شود. پنج گلبرگ آلو نماد شادی و اجزای آن است: رفاه، طول عمر، خلوص معنوی، خوش شانسی و اشراف.
آلو نه تنها برای غذا استفاده می شود – رنگ ها از برگ ها و پوست استخراج می شوند و چوب به عنوان ماده اولیه برای ساخت آلات موسیقی است.
چرا باید آلو خونی خشک بخوریم؟
آلو سرشار از مواد مغذی، فیبرهای غذایی و آنتی اکسیدان است. مزایای سلامتی آلو عمدتاً به دلیل مواد مغذی غنی آن است. آنها می توانند حافظه را تقویت کرده و با التهاب مبارزه کنند زیرا حاوی فنل هایی مانند آنتوسیانین هستند. آلو برای درمان یبوست، کمک به مدیریت دیابت و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است.
محتوای کالری آلو به دلیل آب زیاد موجود در میوه ها کم است. ثابت شده است که مکمل غذایی خوبی برای کاهش وزن است. فلاونوئیدها و اجزای فنلی موجود در آلو از رشد سلول های چربی جلوگیری می کند. اگر آلو در حد اعتدال باشد، روند چربی سوزی را تسریع می کند.
چطوری باید مصرف کنیم؟
آلو رو هم میتونی به صورت میوه تازه اون استفاده کنی و هم اون رو به صورت درسته بزاری تا خشک بشه و در بعضی غذاها ازش استفاده کنی و هم اینکه میتونی اون رو برش بزنی و بزاری تا خشک بشه و به صورت میوه خشک شده چیپسی به عنوان یک تنقلات سالم مصرف کنی.
اگه بخورمش چی میشه؟
به درمان یبوست کمک میکنه
برای درمان دیابت میتونه مفید باشه.
به پیشگیری از سرطان کمک میکنه
از سلامت قلب محافظت میکنه
سلامت استخوان ها رو ارتقا میده
سیستم ایمنی بدن رو تقویت میکنه
تو آلو خونی خشک چیا داره؟
آلو سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین، اسید اسکوربیک، کاروتنوئیدها، ویتامین E است. آنتی اکسیدان ها با محافظت از سلول ها در برابر اثرات تهاجمی رادیکال های آزاد، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند.
برام بد نباشه؟
اگه دیابت داری در مصرف این میوه خشک به خاطر نوسان در محتوای قند محدودیت داری
کسانی هم که زخم معده یا اثنی عشر دارن نباید در رژیم غذایی شون آلو مصرف کنند.
افرادی هم که زیاد دچار اسهال میشن، منع مصرف آلو دارن.
وزن:
500 گرم +-10 گرم
تهیه شده توسط تیم تحقیقاتی گیاه شناسی آنید
توصیه: درجای خشک و به دور از نور آفتاب نگهداری شود
فروشگاه مرکزی: مشهد- خیابان راهنمایی- برج سلمان- طبقه سوم- واحد56
تلفن تماس: 05138481129 – 09022200232
شما هم میتوانید در مورد این کالا نظر بدهید.
دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید. منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.